다이어트 음식1 장에 좋은 음식 추천 장에 좋은 음식 추천 오늘은 장에 좋은 음식을 추천드리려고 합니다. 요즘 환절기, 곧 시원한 계절 노출의 계절이 다가오고 있습니다.많은 분들이 적당한 노출패션을 소화하기 위해 적절한 운동과 다이어트에 돌입하실텐데요.제 생각에는 먼저 장을 건강하게 하는 것이 중요하다고 생각합니다. 그래서 오늘은 장에 좋은 음식을 알아보겠습니다.사실 장에 좋은 음식은 생각보다 많습니다.그럼 추려추려 소개하도록 하겠습니다. ● 줏쎄효~~요구르트 요구르트는 우유나 탈지우유에 유산균을 넣어 발효시킨 음식입니다. 프로바이오틱스가 풍부한 음식으로도 유명합니다.이 프로바이오틱스는 장내 좋은 세균들을 건강하게 하는 작용하게 됩니다.이로인해 소화작용에 큰 도움을 주게 되는데요.소화작용이 원활하다는 것은 장건강의 기본이 된다고 생각합니다... 2020. 4. 14. 이전 1 다음
